بهترین زمان مصرف مکمل ها و ویتامین ها چه زمانی می تواند باشد ؟
ﻛﻠﺴﻴﻢ
ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺯﻣﺎﻥ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻜﻤﻠﻬﺎﻯ ﻛﻠﺴﻴﻢ، ﺷﺒﻬﺎﺳﺖ! ﺑﻪ ﺍﻦ ﺩﻟﻞ ﻪ ﻣﺼﺮﻑ ﻠﺴﻢ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﺑﺸﺘﺮ ﺩﺭ ﺷﺐ ﺻﻮﺭﺕ ﻣ ﺮﺩ ﻭ ﻫﻤﻨﻦ ﺑﻪ ﺩﻟﻞ ﺍﻦ ﻪ ﻠﺴﻢ ﻣ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﺧﻮﺍﺑﺪﻥ ﻤ ﻨﺪ.
ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻛﻠﺴﻴﻢ ﺑﺎ ﺷﻴﺮ ﺧﻴﻠﻰ ﺑﻪ ﺟﺬﺏ ﻛﻠﺴﻴﻢ ﻛﻤﻚ ﻣﻴﻜﻨﻪ ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﻦ ﻧﻮﺷﺪﻥ ﻟﻮﺍﻥ ﺷﺮ ﺷﺐ ﻫﺎ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﻗﺮﺹ ﻠﺴﻢ ﺭﺍ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻧﻨﺪ.
ﻮﻥ ﻛﻠﺴﻴﻢ ﺗﺎ ﺣﺪﻭﺩﻯ ﻳﺒﻮﺳﺖ ﻫﻢ ﺍﻳﺠﺎﺩ ﻣﻴﻜﻨﻪ ﺑﻬﺘﺮﻩ ﺑﺎ ﺁﺏ ﻓﺮﺍﻭﺍﻥ ﺧﻮﺭﺩﻩ ﺑﺸﻪ
ادامه مطلب
درباره این سایت